Chá Vermelho - Acabe com as gorduras indesejadas

Comprovadamente o Chá vermelho é um grande aliado para quem deseja perder e acabar com as gorduras.

O Chá Vermelho também é conhecido como Red Tea, e para conseguir essa eficiência na queima de gorduras, demora cerca de 60 anos de maturação onde as folhas de camellia sinensis são comprimidas em grandes espaços que depois são enviadas para um processo de secagem.

Ele pode ser consumido até 3 vezes ao dia, e preferencialmente morno.

Esse chá, assim como o Verde e o Branco são naturais e não possuem contra-indicações para ninguém. Vale lembrar que é um processo lento, não acontece do dia para a noite.

FONTE: www.buemba.com

Como Emagrecer! Veja Suco Detox Poderoso Que Seca 5 Quilos Em 15 Dias!

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Fruta noni – Receita do suco, seus benefícios e propriedades

 

 

A fruta noni (morinda citrifolia) é considerada um pouco misteriosa, tudo porque a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) impede a sua importação. Mas ela não é perigosa, ou pelo menos não existem estudos que indiquem isso. A fruta noni não tem estudos suficientes que comprovem todos os seus benefícios  e suas contraindicações – que até então, se resumem a: não se deve consumir a fruta noni em excesso, pois desconfia-se que, a longo prazo, ela possa causar danos ao fígado e aos rins.

Foto: Reprodução

Apesar de ser impedida de importação para o nosso país, muitos brasileiros já plantam tal fruta em seus próprios quintais e vendem por conta própria. Na região metropolitana de Recife, por exemplo, a noni pode ser encontrada em feiras livres, contudo, é vendida por um preço salgado. Mas apesar de tudo, pessoas que consomem essa fruta não tem nada a reclamar quanto aos seus benefícios.

Benefícios da fruta noni

• Auxilia no tratamento de doenças como câncer, hipertensão, problemas respiratórios e de estômago.
• Possui um alto teor de substâncias consideradas antibióticos naturais.
• É rica em vitamina C.
• Tem grande quantidade de betacaroteno, considerado o precursor da vitamina A, que também é antioxidante (pesquisas apontam que essa ação está diretamente associada à redução das taxas de problemas respiratórios, um exemplo é a asma).
• Tem ômega 6 e óxido nítrico, que auxilia na oxigenação e a memória.
• Possui escopoletina, uma substância antibacteriana, antifúngica e anti-inflamatória, que dilata os vasos sanguíneos e baixa a pressão arterial.
• Existem relatos de que a fruta noni também “emagrece“, ou pelo menos auxilia nesse processo.
• Acredita-se que auxilia os portadores de diabetes também, diminuindo as taxas de glicose.

Características

É uma fruta de tamanho médio e possui uma coloração verde; alguns acham que ela se assemelha bastante a fruta do conde e a graviola. Quanto ao seu cheiro e o seu gosto, não são bons, por isso, recomenda-se que seja consumida em sucos e misturada com outras frutas, já que poucos gostam de consumi-la in natura.

Seu suco pode ser feito da seguinte forma:

Corte dois frutos de noni maduros (podem ser identificados pela coloração amarelada e forma mole) em rodelas, colocando-os no liquidificador com meio litro de suco de uva concentrado. Bata no modo pulsar para preservar as sementes. Passe a mistura na peneira e depois volte a bater no liquidificador, com mais meio litro do mesmo suco, no modo normal.

Beba até 200 ml por dia e, se preferir, o suco pode permanecer na geladeira por até 5 dias.

FONTE: Beneficiosnaturais.com.br

Noni – Sucos de Noni para Emagrecer – Benefícios Noni Fruta

Noni é uma fruta tropical que, embora seja conhecida desde a antiguidade por suas propriedades medicinais, nos últimos tempos ganhou mais notoriedade.

A fruta Noni que tem nome científico de Morinda Citrifolia é natural das ilhas dos mares do Sul, região de Fiji, tem gerado uma grande curiosidade pelos seus benefícios dentre outros o principal é o emagrecimento. Uma fruta verdinha, com a aparência de uma fruta do conde.

O fruto noni só existe por aqui em forma de suco engarrafado ou chá, embora atualmente esteja sendo cultivada na Amazônia peruana, mas mesmo na forma engarrafada não deixa de ser benéfica e, talvez, (possa ser encontrada à venda em breve no Brasil). Mesmo nos Estados Unidos, ela é vendida apenas sob forma de cápsulas, chás (feitos das folhas) ou sucos industrializados, para dezenas de milhões de consumidores que querem aproveitar seus benefícios e emagrecer.

Em sucos industrializados, pode-se encontrar a mistura com noni com suco de uva, este com propriedades reconhecidas cientificamente pode ajudar a baixar o nível de colesterol no sangue, ajudando o emagrecimento.

Se alguem conseguir encontrar a fruta para vender segue abaixo a receita de como preparar e como tomar suco de noni para emagrecer:

Como preparar Noni com Suco de Uva

Ingredientes:

• 2 Litros de Suco de Uva ( sem colocar açucar )
• 1 Garrafa de Noni de 250ML
• Bata tudo junto no liquidificador, ja está pronto.

Conservar sempre na geladeira e consumir no prazo máximo de 45 dias em doses de 30ml por dia pela manha em jejum.

Esta é uma outra receita que foi enviada por Poliana em um comentário desse artigo:

Receita do Suco de None

Modo de preparo para um litro de suco:

• Corte dois frutos maduros (bem mole e de coloração amarelada) em rodela e bem lavados.
• Junte meio litro de suco concentrado de uva ou outro sabor com as rodelas do fruto do noni em um liquidificador.
• Bata no modo pulsar para não quebrar as sementes.
• Passe o crivo e junte mais meio litro do suco de uva e bata novamente em modo normal. Obs. Crivo deve ser Coador

Beba diariamente 100 ML, duas vezes ao dia para aproveitar os benefícios do noni. Conserve o suco na geladeira por ate cinco dias.

Benefícios do Suco de Noni Para Emagrecer e Cuidados ao Comprar

Pesquisas mostraram que o alguns benefícios do suco de noni pode ajudar o sistema imunológico e também as células a absorverem mais rapidamente os nutrientes. Escopoletina é um dos muitos componentes naturais da frutinha. É pouco conhecido, mas é cientificamente comprovado seus efeitos benéficos.

Muitos produtos a base desse fruto são vendidos hoje, muitas vezes apresentam um rótulo enganoso para afirmar sua pureza, mas a afirmação é confusa. Muitas empresas, no entanto, estão vendendo o produto diluído ou misto do suco.

O suco 100% puro é fresco e espremido, sem aditivos, sem conservantes. A vida útil do suco puro engarrafado é de 2 anos. A cor mais escura do suco e o sabor de soja geralmente indica que tenha sido submetido a fermentação excessiva. Não há evidências de que a fermentação seja, sob qualquer forma benéfica.

Verifique o rótulo de um produto com cuidado olhe seus ingredientes, certifique-se que você está pagando pelo o suco de noni puro, não por um produto diluído. Também certifique-se que o produto seja pasteurizado.

Por Que Consumir o Suco da Fruta Noni?

A noni fruta também oferece outros benefícios para a saúde, que permite que você perda peso. Mas para esse benefício se refletir no peso, você precisa saber como consumi-lo.

O fruto contém 53 ingredientes ativos, componentes responsáveis pela manutenção de um corpo saudável e previne uma série de doenças. Graças a estes compostos o suco da fruta é ótimo para o emagrecimento.

a fruta tem substâncias desintoxicantes como arginina, reguladores de pH, como carbonatos, estimulando a digestão e antraquinonas, antioxidantes, como flavonoides, etc. Todos os componentes que ajudam o organismo.

Por todos estes benefícios do noni e ajuda para emagrecer e controlar o colesterol pode-se fazer suco em casa usando uma de nossas receitas ou comprar o produto vendido comercialmente.

Tenha em mente que é sempre aconselhável consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento dietético.

 

FONTE: Barreirasnoticias.com

Água de Berinjela Emagrece

Água de Berinjela Emagrece.

Suco para Perder Gordura - Gammy

RECEITA: Suco para Perder Gordura - Gammy - Queima de 48 Horas

Como perder peso!!!

Veja como Gengibre com Limão Acelera Queima de Calorias!!!

Betaína: suco de beterraba como recurso ergogênico!

A beterraba contém quantidades significantes de betaína (trimetilglicina) que é uma substância envolvida com funções importantes ao nível celular:

• Proteção celular contra a desidratação, já que age como um retentor hídrico, importante para a hidratação muscular no exercício;
• Redução dos níveis de homocisteína, proporcionando redução de risco de doença cardiovascular já que a homocisteína está atrelada a aumento de risco cardiovascular;
• Síntese de creatina no músculo, fato que pode contribuir para aumento de força em exercícios de curta duração e alta intensidade.

Sendo assim, consumir beterraba (principalmente na forma de suco) se tornou uma prática muito bem aceita para o exercício físico, além disso encontramos a betaína como ingrediente de vários suplementos alimentares “pré-workouts” como o Supercharge Labrada, Volumaize BSN e Muscle Marinade PurusLabs.

Nutricionista Cláudio Chináglia CRN 13878

FONTE: Startmove.com.br

Suco mágico!

Receita e como faço o suco que me fez ficar em forma com saúde e energia! 

 

Os Benefícios da Fruta Pitaya – Ajuda a Perder Peso Com Saúde

Todos nós sabemos que as frutas fazem muito bem a nossa saúde não é mesmo? A pitaya é uma fruta muito saudável e que poucas pessoas sabem dos benefícios que ela propõe a nossa saúde.

Esta fruta é conhecida como grão por causa dos gomos escamosos e da casca irregular, ela tem um leve sabor meio adocicado que parece muito com o do kiwi, esta fruta com ação termogênica ajuda no emagrecimento por contém apenas 50 calorias em cada 100 gramas além de oferecer muitas vitaminas para sua saúde à fruta pitaya é muito importante para sua saúde.

Então foi pensando em você que hoje nosso blog preparou os benéficos da fruta e receita confira abaixo:

Fruta pitaya:

 A fruta pitaya faz você se sentir bem e absorve o açúcar do organismo e transforma em energia, fazendo o cérebro entender que o corpo está alimentado, evitando a fome.

A pitaya ajuda no combate à diabetes por causa da redução da glicose no sangue prevenir o câncer de cólon e de infecções bacterianas, pois suas sementes contém 50% de ácidos graxos essenciais ômegas 3 e 60 é uma tipo de gordura boa capaz de evitar doenças cardiovasculares.

Esta fruta ajuda a emagrecer muito e evita muitos tipos de doenças e problemas de saúde.

A polpa pode ser utilizada para preparar várias delícias, como: iogurtes, tortas, sucos, doces, sorvetes e compotas e também pode preparar muitos tipos de saladas com a fruta mesmo. Confira a abaixo receitas.

Receitas:

Suco de pitaya:

Ingredientes:

• 3 xícaras(chá) de pitaya sem casca picada
• 1 xícara( chá) de folhas de hortelã
• ¼ de xícara (chá) de folhas de hortelã
• 3 figos frescos picados
• 2 xícaras( chá) de água gelada
• Adoçante a gosto

Preparo: 5 minutos

Pronto em: 10 minutos

Rendimento: 4 copas

Calorias por copo: 70

Modo de preparo:

No liquidificador, bata a pitaya, a hortelã, o abacaxi, a água e o adoçante. Bata até o suco ficar homogênea depois transfira a bebida para os copos de quiser acrescente pedrinhas de gelo.

Salada de pitaya:

Ingredientes:

• ½ maço de rúculas
• ½ maço de alface e crespa
• 1 ½ xícara(chá) de manga cortada em cubos
• 1 ½ xícara(chá) de pitaya em casca cortada em cubos
• 1 xícara (chá) de tomate- cereja inteiro)

Molho:

• ¼ de xícara (chá) de azeitona extravirgem
• ¼ de xícara (chá) de vinagre
• 1 colher (chá) de adoçante culinário
• 1 colher( sopa) de civolutte picada
• Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

 Numa saladeira, acomode as folhas de rúculas as de alface. Distribua por cima os pedaços de pitaya, manga, tomate e cereja. Reserve na geladeira. Preparo o molho coloque azeite, vinagre, ciboulette, adoçante, sal e pimenta num vidro. Tampe bem agite até que o molho fique homogêneo. Transfira para uma molheira e leve á mesa junte com a salada, agora é só servir.

Se você gostou sobre os benefícios da pitaya ajuda a perder peso com saúde e das receitas que o nosso blog preparou deixe seu comentário, pois estaremos sempre postando novidades.

FONTE: Sabetudo.net

Os benefícios do amaranto

O grão tem propriedades que se assemelham ao arroz com feijão.

Há mais de 60 espécies de amaranto. Um deles já é estudado por pesquisadores da Unicamp há mais de oito anos. E os estudos já descobriram que na composição química, o amaranto se assemelha a uma combinação muito conhecida pelo o brasileiro... O arroz com feijão.

É isso mesmo: do feijão. Ele tem a proteína, na concentração de 14% (no feijão é 23%). Do arroz, ele tem os aminoácidos. Moléculas orgânicas que não são fabricados pelo nosso organismo e essenciais para o nosso corpo.

As pesquisas revelaram ainda que o amaranto é um alimento funcional. Os pesquisadores usaram os grãos na dieta de voluntários que apresentam, pelo menos, três fatores de risco à saúde. Todos tinham elevação da pressão arterial, colesterol e resistência à insulina. Eles passaram a consumir 30 gramas do grão por dia. No fim de um mês, todos apresentaram redução nos índices medidos e também apresentaram melhora no funcionamento do intestino.

No Brasil, há poucos pontos de venda do amaranto. Ele geralmente é encontrado em lojas especializadas em produtos naturais, na forma de grãos, flocos e farinha. Pode ser cozido como qualquer cereal ou misturado a outros alimentos, em qualquer refeição do dia.

A nutricionista Mitzi Trabbold nos ajudou a montar um cardápio especial. O suco de frutas foi enriquecido com duas colheres de farinha de amaranto. A sopa de legumes levou grãos amaranto.

Já a metade da farinha de mesa usada para fazer a farofa foi substituída por flocos de amaranto e além de deixar a alimentação mais nutritiva, o grão não interfere no sabor dos alimentos e o melhor, segundo Mitzi, é que não há contra indicações para o consumo.

 

RECEITAS COM AMARANTO

AMARANTO COZIDO
1 porção de amaranto para 2 de água, 1 pitada de sal.
cozinhe em fogo baixo por 12 minutos.
SALADA COM AMARANTO
Colocar o amaranto cozido, juntar alface, tomate cereja, cenoura ralada, e temperar com manjericão, sal, suco de limão e sal a gosto.
SOPA DE AMARANTO
1 copo de amaranto, 1 cebola, 1 cenoura, chuchu, mandioquinha, sal, 1 colher
de orégano e pimenta a gosto.
Refogar a cebola até caramelizar, colocar os legumes em pedaços, adiciona água ou caldo de legumes,
adicionar amaranto e deixar cozinhar ate os legumes ficarem macios. Adiciona o orégano, sal e pimenta a gosto.
SUCO ENRIQUECIDO COM AMARANTO
- suco de 1 laranja
- 1 ½ mamão papaia
- 1 colher (sopa) de farinha de amaranto
- gelo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. Esse suco é excelente para ser tomado no café da manhã. Dá saciedade, além de estimular o funcionamento do intestino.

FONTE: G1.globo.com

Suco de limão com gengibre ajuda a emagrecer

"Sequei 40 kg com o suco de limão e gengibre! A combinação da raiz com a fruta acelera a queima de calorias, diminui o apetite e detona a gordurinha da barriga", conta Marta Mendonça Guedes

"Posso ser sincera? Eu só sentia prazer diante de um prato cheio. Não tinha vontade de ir a festas, de comprar roupa, nada... Minha única alegria era devorar pizzas, frituras e doces e tomar refrigerante como se fosse água. Só que toda essa extravagância cobrou um preço alto. Aos 30 anos, sentia dores nos joelhos, sofria com pressão alta e não tinha disposição para brincar com meus dois filhos ou sair com meu marido. Vivia cansada e com a autoestima lá no calcanhar! E olha que sou dona de uma loja de roupas femininas! Encomendava peças tamanho GG com dois propósitos: para vender e para conseguir encontrar uma roupa que me servisse. Era um tormento!
Para piorar, morria de ciúme por viver ao lado de um homem em forma e todo bonitão. Ele nunca se queixou, mas sei que eu deixava a desejar como mulher. Como não me sentia à vontade com meu corpo, às vezes evitava fazer sexo com meu marido. Quando fazia, era com a luz apagada... Até tentei ousar com camisolas e lingeries sensuais, mas as roupas se perdiam no meio das minhas dobrinhas...

O jeans 50 ficou entalado nas minhas coxas

Minha vida era uma tristeza só, mas eu não acreditava que seria capaz de emagrecer. Estava conformada em ser gorda. Até que um dia tentei vestir um jeans número 50 e ele entalou no meu quadril e nas minhas coxas. Só o 52 entrou, com muito sacrifício.Fiquei arrasada.
Voltei correndo para minha casa, me tranquei no quarto e desabei a chorar. E foi nesse momento que decidi emagrecer, nem que fosse pelo restinho de amor-próprio que ainda existia em mim. Faria uma reeducação alimentar e seria uma mulher magra, como nunca imaginei ser. Afinal, se tanta gente conseguia perder peso, eu também podia!
Como já colecionava revistas sobre dieta, resolvi dar utilidade a todas aquelas reportagens! Separei dica por dica, cardápio por cardápio, focando no que me agradava. E comecei a colocar tudo em prática.

Perdi 20 kg no primeiro mês!

Aprendi, por exemplo, que beber muita água ajuda no emagrecimento. Aí, passei a tomar 3 litros por dia. Também cortei açúcar e frituras e investi nos alimentos integrais e light. Para completar, diminuí a quantidade de comida e comecei a fazer caminhadas diárias de uma hora. Em um único mês, perdi 20 kg!
Nossa, aquilo foi o início da minha reviravolta. Fiquei tão animada que pintei meu cabelo de loiro, coloquei aparelho nos dentes, tirei carteira de motorista e comecei a mudar meu guarda-roupa: passei a usar shortinhos e blusinhas tomara que caia.
O problema é que minha barriga estava ficando muito flácida. Aí, investi na drenagem linfática e na massagem modeladora como aliados para garantir a firmeza da pele. E mais: descobri um aliado superpotente para turbinar minha dieta: o suco de limão com gengibre! A raiz acelera a queima de gordura, inibe o apetite e ajuda a acabar com a barriguinha. O limão faz uma limpeza geral no organismo, eliminando gorduras e toxinas.
Mesmo com tudo isso, emagrecer não foi fácil. Às vezes parecia que eu não ia aguentar. Quando estava no segundo mês de dieta, por exemplo, meu marido chegou em casa com um cheese-tudo delicioso e eu tive que correr para chorar no quarto. Nunca senti tanta vontade de me render!
Sempre que me sentia assim, tirava o jeans tamanho 52 do armário para me lembrar de como eu era. E assim me mantinha firme na dieta. Era uma luta, viu? E eu venci! Eliminei 40 kg em apenas nove meses! Cheguei, sim, senhora, onde jamais imaginei!
A Marta de hoje é outra mulher. A bem da verdade, um mulherão! Detonei as gordurinhas, os problemas de saúde e a baixa autoestima. Hoje uso manequim 38 e abuso das roupas justas que valorizam minhas novas curvas. Recebo elogios em todos os cantos, principalmente do meu marido. Acredita que ele até se tornou um homem ciumento e mais apaixonado? E nossa vida sexual ficou muito melhor quando passei a gostar do meu corpo. Delícia!
Além disso, meus filhos agora têm orgulho de mim. Virei o exemplo da família! Minha mãe ficou tão empolgada com meu emagrecimento que resolveu me acompanhar na dieta. Ela perdeu 30 kg com o meu incentivo! A alegria que senti com a minha transformação contagiou toda a família!"

Aprenda a fazer o suco de gengibre com limão

Ingredientes
· ½ limão
· 300 ml de água
· 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
· Gelo a gosto
· Folhas de hortelã
Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.
Dica da nutricionista: A nutricionista Roseli Ueno sugere acrescentar frutas, como ½ maçã ou 1 rodela de abacaxi. Mas atenção: "A bebida não é indicada para pessoas com estômago sensível ou com problemas de refluxo ou gastrite", alerta a especialista. Segundo ela, o ideal é consumir três copos do suco por dia.

Chá ou suco de limão com gengibre auxiliam no emagrecimento
Foto: Getty Images

Conheça os benefícios dessa combinação poderosa!

Como têm diversas propriedades emagrecedoras, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso. "Quando combinados, ficam ainda mais poderosos", afirma a nutricionista Elizabete Presa. A raiz e a fruta podem ser associadas em um chá quentinho ou um suco bem refrescante, ótima pedida para o verão! A nutricionista Roseli Ueno explica os benefícios de cada um para uma dieta eficaz. Confira:
As propriedades do gengibre
· Acelera o metabolismo e a queima de calorias
· Detona a gordurinha abdominal
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a ansiedade
· Aumenta a sensação de saciedade
· Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite
As propriedades do limão
· Elimina toxinas do organismo
· É diurético
· Diminui o acúmulo de gordura
· Tira a fome

FONTE: Mdemulher.abril.com.br

12 Sucos para Emagrecer

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Amora, mamão, abacaxi, maracujá… A lista de frutas brasileiras é tão grande que dá para comer uma por dia e não repetir as escolhas ao longo do ano inteiro!

Dois motivos transformam as frutas em alimentos fundamentais em qualquer dieta: elas são ricas em nutrientes e promovem uma faxina no organismo. Não bastante isso, há muitas opções pouco calóricas, que seguram a fome sem pesar na balança.
Ingerir frutas em forma de suco é uma boa aposta para perder peso no verão.

6 LIÇÕES PARA FAZER A DIETA DO SUCO DAR CERTO

1. Não troque a refeição por suco.
Nada de substituir o almoço ou jantar por um suco, por mais nutritivo que ele seja. Mastigar é importante para o corpo. Faça escolhas pouco calóricas e garanta a dieta.

2. Evite açúcar.
Se a fruta não for doce o bastante, use adoçante. Assim, você consegue reduzir as calorias da bebida.

3. Tenha uma alimentação equilibrada
Inclua frutas no seu café da manhã. Coma verduras e carnes magras no almoço. Evite massas à noite e troque os doces das sobremesas por frutas ou gelatina diet.

4. Não exagere
Dobrar a quantidade de suco não fará você emagrecer mais rápido.

5. Alimente-se a cada 3 ou 4 horas
Nem pense em passar fome e ficar longas horas em jejum! Além de provocar mau hálito, isso deixa o corpo tão confuso que ele absorve mais calorias do que precisa a cada refeição. A explicação é simples: sem saber quando virá o próximo rango, o organismo começa a estocar açúcar e gordura. Com isso você engorda, é claro.

6. Pratique uma caminhada
Reserve meia hora do seu dia para uma boa caminhada. Pode ser no seu bairro, perto do seu trabalho ou numa praça bonita. Para evitar mal-estar, use boné, escolha um tênis macio, leve uma garrafinha de água e comece em terrenos sem inclinação. Quanto já estiver craque no assunto, tente caminhar mais rápido.

TURBINE SUA DIETA COM ESTAS RECEITAS

Para fazer os sucos, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e tomá-los duas ou três vezes ao dia.

1. SUCO DESINTOXICANTE

Ingredientes:

1/2 maracujá (com casca)
1 copo de chá-verde frio
1 limão
Adoçante a gosto.

2. SUCO DA JUVENTUDE

Ingredientes:

1 pera
4 ramos de salsinha
1 copo de chá frio de oliveira
Adoçante a gosto.

3. SUCO DIURÉTICO

Ingredientes:

1 fatia de abacaxi
4 ramos de salsinha
1 copo de chá-verde frio
Adoçante a gosto

4. SUCO TPM NUNCA MAIS!

Ingrediente:

4 folhas frescas de hortelã
1 rodela de raiz de gengibre
1 pera
1 xícara de chá frio de oliveira
Adoçante a gosto

5. SUCO QUE DERRETE GORDURA

Ingredientes

1 fatia de mamão
1 col. (sopa) de farinha de maracujá (você mesma pode fazê-la assando a casca e moendo-a depois)
1 col. (sobremesa) de Psylium em pó (encontrado em qualquer farmácia de manipulação)
4 ramos de salsinha
1 copo de água

6. SUCO BOA SAÚDE

Ingredientes:

3 morangos
1 xíc. de chá vermelho frio
1 xíc. de chá frio de hibisco
1 copo de água de coco
Adoçante a gosto

7. SUCO CONTRA CÂNCER DE PULMÃO

Ingredientes:

1 maçã
1 xíc. de chá branco frio
1 copo de água
Adoçante a gosto

8. SUCO SECA BARRIGA

Ingredientes:

1 col. (sopa) de maracujá
1 xíc. de chá frio de centelha asiática
1 copo de água
30 ml de colágeno líquido (também conhecido pelonome de protein colla, pode ser encontrado em farmácias de manipulação ou nas lojas de produtos naturais. Não o substitua nesta receita pelas versões em pó ou em cápsulas)

9. SUCO ANTICELULITE

Ingredientes:

1 limão descascado
1 xíc. de chá frio de cavalinha
1 xíc. de chá frio de centelha asiática
30 ml de colágeno líquido

10.SUCO ENERGIZANTE

Ingredientes:

1 maçã verde
1 xíc. de chá-verde frio
4 folhas de hortelã
1 copo de água

11. SUCO ANTI-INCHAÇO

Ingredientes:

1 pera
1 xíc. de chá frio de cavalinha
1 xíc. de chá frio de oliveira

12. SUCO PARA REGULAR O INTESTINO.

Ingredientes:

1 fatia de melão
1 xíc. de chá frio de camomila
1 xíc. de chá frio de garcínia
1 copo de água.

FONTE: Sigaasaude.blogspot.com.br

Receita Remédio Caseiro para Perder Peso e Barriga

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Entre os métodos utilizados para perda de peso, remédios caseiros para perder peso tendem a funcionar melhor. Uma coisa é clara: não há soluções instantâneas, milagres, o que beneficia o emagrecimento é sempre o exercício para emagrecer ou a dieta. Mas esta preparação irá ajudá-lo a obter os resultados que você procura.

Ingredientes:

• Duas colheres de sopa de linhaça
• Um pepino médio verde
• Duas fatias de abacaxi
• Meio copo de água

Preparação:
Para tornar esta preparação eficaz você deve colocar todos os ingredientes juntos em um mixer ou liquidificador (não se esqueça de remover a casca do abacaxi) bata até a bebida ficar bem misturada homogênea e lisa.
O próximo passo será consumi-la diariamente. Como recomendado, o ideal é tomar duas vezes por dia, uma vez em jejum e outra à noite. As fibras do abacaxi, a capacidade saciante da linhaça e o pepino irão ajudá-lo a perder peso.

FONTE: Sigaasaude.blogspot.com.br

Suco de romã bom para perder peso!

Romã pode ajudar no combate à temida gordura abdominal. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Edimburgo, na Escócia, o suco da iguaria tornaria seus apreciadores menos propensos a desenvolver células de gordura na região.
Os 24 voluntários de ambos os sexos ingeriram uma garrafa de 500 ml da bebida por dia, ao longo de quatro semanas. No fim do período, quase metade deles apresentaram níveis baixos de ácido graxo não-esterificados, relacionado com maior armazenamento de gordura em torno do abdômen e aumento do risco de doença cardíaca e diabetes tipo II. Além disso, 90% do grupo apresentaram pressão arterial menor.
Os cientistas disseram ao jornal Daily Mail  que os participantes tinham índice de massa corporal saudável, o que tornou mais difícil visualizar os possíveis benefícios da romã. Em trabalhos futuros, pretendem analisar pessoas com sobrepeso ou obesas, para que os efeitos sejam mais evidentes.
Romã pode ajudar no combate à temida gordura abdominal.

FONTE: Receitinhas.com.br

Suco de uva pode ajudar a emagrecer

Suco de uva faz milagres pela saúde do corpo e ajuda no combate a obsidade.!

Receita de Suco de Casca de Abacaxi com Hortelã Diet

Ingredientes:

• 1 unidade(s) de casca de abacaxi picada(s)
• 20 folha(s) de hortelã
• 1 xícara(s) (café) de suco de limão
• 1 1/2 litro(s) de água gelada(s)
• quanto baste de adoçante

Preparação:

Bata no liqüidificador as cascas de abacaxi com a hortelã e a água. Coe e acrescente o suco de limão com o açúcar.
sirva a seguir.

Demonstração de Suco de Clorofila

Aprenda como fazer um suco de clorofila.