Hábitos Que Diminuem a Barriguinha


Na hora de se alimentar é que se tem o melhor momento para se fazer à escolha certa para acabar com a barriga saliente. Leia as dicas abaixo:

* Sente-se e coma com calma.
* Mastigue os alimentos muito bem.
* Evite doces, pratos condimentados ou gordurosos, esses dificultam a digestão.
* Coma alimentos ricos em fibras.
* Não beba líquidos durante as refeições principalmente os gasosos.
* Modere o consumo de álcool.
* Não mastigue chicletes por muito tempo, pois causam ingestão de ar.

Perca a barriga e continue saudável.

FONTE: Mundodastribos.com
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