Se
já passou dos quarenta anos de idade está a começar a notar sinais de
envelhecimento, então, de acordo com o bioquímico egípcio Mohamed Gad,
existe uma forma muito simples de restaurar parte da sua juventude e
vitalidade.
Tome 5 g L-arginina todas as noites antes de ir para a cama, e o seu corpo irá em breve começar a funcionar melhor.
A L-Arginina é um complemento interessante, Gad escreveu um artigo de
revisão que vale a pena ler. É o precursor do “bom” radical livre NO, e
o composto tem tantas funções positivas no corpo que os investigadores
consideram a L-arginina um aminoácido “semi-essencial “. Embora o corpo
sintetize L-arginina através da conversão de outros aminoácidos, os
2,5-5 g de L-arginina que nós consumimos diariamente através da nossa
dieta quase não é o suficiente.
Aqui está uma amostra de uma lista aleatória, de maneira completa dos
efeitos positivos da L-arginina: os estudos mostraram que doses de
vários gramas de L-arginina dilatam os vasos sanguíneos, em resultado do
qual os rins funcionam melhor. A L-arginina reduz a concentração de
colesterol LDL “mau”.
A L-arginina estimula a produção de células de esperma e melhora o
funcionamento sexual em alguns homens que têm problemas de impotência. A
L-arginina ajuda o epitélio do estômago a proteger-se a si mesmo, pode
ajudar a reduzir o nível de ácido no estômago e acelera a recuperação de
úlceras estomacais.
A L-arginina também ajuda a curar as feridas mais rapidamente. Isto
acontece em parte porque a L-arginina converte-se em L-ornitina, que por
sua vez se converte em L-prolina.A L-Prolina é um precursor do
colagénio, um componente importante do tecido conjuntivo.
Igualmente importante é – mais uma vez – o óxido nítrico. O óxido
nítrico activa o sistema imunológico, inibe reacções inflamatórias e
aumenta o fornecimento de sangue para os tecidos que necessitam de
reparação.
Por ultimo, mas não menos importante, estudos realizados em animais e um pequeno estudo realizado em humanos mostraram
que um cérebro envelhecido funciona melhor o com a suplementação com
L-arginina, possivelmente porque o ON estimula a produção do
neurotransmissor glutamato no cérebro.
No papel, L-arginina é uma substância anti-envelhecimento perfeita.
Dado que os investigadores pretendiam verificar se o aminoácido é tão
bom na realidade como é no papel, Gad administrou a 21 homens e
mulheres, com idades entre 41 e 75, uma dose diária de 5 g L-arginina
antes de dormir, durante um período de quatro semanas.
Os indivíduos do teste não eram particularmente saudáveis. 18 deles
tomavam “medicamentos para controlar a hipertensão, ou isquemia do
miocárdio, diabetes, doença do refluxo gastro-esofágico (DRGE) e
hiperacidez, hipotiroidismo, neurite, ou artrite reumatóide”.
A tabela abaixo mostra como os indivíduos reagiram ao suplemento. A lista mais abaixo resume as observações dos voluntários.
FONTE: Musculacao.net
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