eu tentei correr em casa, sem sair do lugar, eu nao consegui. Eu preferi fazer polichinelos... correr mesmo, ou caminhar, é melhor na rua ou na trilha, ou naquelas estradas rurais... para ajudar na queima de gordura estou usando um gel redutor de medidas crioterápico que eu achei no site https://hinode.vo1.com.br
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