RECEITA: BARRINHA DE PROTEÍNA
Ingredientes:
90g de Whey
90 g de Aveia
90g de Granola
50g de Amedoim (torrado e descascado, sem sal)
4 Colheres de sopa de Mel
2 Claras de Ovos
1 Colher de chá de Baunilha
Leite desnatado (até dar consistência)
Rendimento: 6 porções
VALOR NUTRICIONAL POR PORÇÃO:
208 Kcal
26g Carboidratos
20g Proteína
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