Dicas de Musculação - Amplitude de Movimento - Pesos Livres x Maquinário

O Treino em Foco da dicas para Treino de Hipertrofia, e neste vídeo as questões biomecânicas envolvidas entre os exercícios de músculação feitos com pesos livres e com maquinários ou roldanas. O exemplo é feito no exercício Rosca Scott, porém é aplicável a outros exercícios que tenham pontos de descanço.

Assista ao vídeo e tire suas dúvidas quanto ao tempo de tensão muscular, evitar pontos de descanso, o que é uma força de cisalhamento e outras questões. Relacionadas a biomecânica na Musculação. Acompanhe a dica e aprenda como ganhar massa muscular no seu treino de hipertrofia.
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