Circuito Metabólico - Sled Push || Kettlebell || Rope


Nesta aula o Prof. Felipe Macena demonstra uma das várias maneiras de se montar um treino de Circuito Metabólico sem ter que ficar correndo em esteiras, e tampouco bike.
Montamos um set com 1' de treino para 20" de descanso, Sled Push 60Kg, Kettlebell 20Kg e Rope de 2pol


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