Não importa se você deseja elevar a sua força, aumentar a potência ou esculpir o
físico ideal. O texto de Treinamento de Força Consciente vai auxiliá-lo a
atingir seus objetivos. Tudor Bompa, o cientista que revolucionou o treinamento
com seus princípios de treinamento, apresenta a sua mais nova obra: ·São 136
fotos em que se mostram 68 dos mais efetivos exercícios. ·Seis fases de
treinamento total. ·Guia nutricional para cada fase de treinamento. ·Programas
de treinamento adaptados para se conseguir ótimo ganho de massa muscular. O
desenvolvimento dos músculos, ganho de massa muscular e a lapidação levam tempo,
exigem paciência e, também, o entendimento sólido dos princípios de treinamento
aplicados à musculação. Obtenha os resultados que desejar amparado nos programas
amplamente testados de Treinamento de Força Consciente.
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