Aerobike: ela já está bombando nas academias


Ela já está bombando nas academias e fazendo todo mundo pedalar em pé. Seus quatro pedais - além de possibilitarem tal equilíbrio - tornam as aulas mais dinâmicas, divertidas e funcionais, já que exercitam, ao mesmo tempo, pernas, braços, glúteos, costas e abdome.
Sem tempo para malhar? Bastam apenas 20 minutos de treino para queimar até 250 calorias! E a malhação sobre esta bike turbinada inclui pedaladas variadas: para frente, para trás, com uma perna só, com pernas e braços ao mesmo tempo, com um lado só e até sentada ("na cadeirinha"). É puro movimento!

FONTE: Aerobike.com.br/


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