Algumas frutas dão a sensação de saciedade e podem segurar a fome por duas horas. É preciso ter cuidado com mamão, melancia, abacaxi, uva e banana porque essas frutas têm poucas fibras solúveis.
Saiba quais frutas ajudam no emagrecimento saudável
Algumas frutas dão a sensação de saciedade e podem segurar a fome por duas horas. É preciso ter cuidado com mamão, melancia, abacaxi, uva e banana porque essas frutas têm poucas fibras solúveis.
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