A glutamina é um aminoácido encontrado em nosso organismo. Durante os períodos de treinamento intenso, as concentrações de glutamina podem diminuir, e nosso corpo não tem capacidade de produzi-la suficientemente. Isto pode resultar no esgotamento dos níveis de glutamina em nossos músculos, causando sérios danos no tecido muscular e na imunidade.
A suplementação de glutamina aumenta as concentrações do hormônio do crescimento, consequentemente sua massa muscular e a perda de gordura. Aumenta os efeitos anabólicos/ anti-catabólicos e otimizando o crescimento e a recuperação muscular.
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